Porque nunca consegues descansar, mesmo quando paras?

Há uma pergunta que ouço frequentemente em consulta:

“Lu, porque estou sempre cansado? Eu durmo, descanso ao fim de semana, até já fui de férias… e continuo sem energia.”

Se alguma vez sentiste isto, quero começar por dizer-te que não estás sozinho.

Vivemos numa sociedade onde aprendemos que descansar significa simplesmente parar.

Mas será mesmo assim?

Na minha experiência, não.

Existe uma grande diferença entre parar e descansar.

E compreender essa diferença pode transformar completamente a forma como vives.